Problème de compulsions alimentaires, grignotages ponctuels ou plus réguliers.

Vous êtes installé(e) devant un écran, posé(e) tranquillement chez vous, ou au bureau avec vos collègues, vous avez envie de grignoter ce morceau de chocolat ou ces gâteaux. Vous n’avez d’ailleurs peut-être même pas faim.

Juste cette envie irrépressible qui ne quitte plus votre tête comme un appel silencieux qui se répète de manière incessante, vous arrivez même déjà, à scanner le contenu de vos placards ou du frigo et imaginer le goût de ce sandwich, l’odeur de ces biscuits, la saveur de la prochaine gourmandise.

Pourtant, vous voudriez ne pas le faire…MAIS c’est plus fort que vous, vous ne pouvez pas vous en empêcher et ce petit plaisir se termine en grosse culpabilité, et parfois même vous vous en cachez.

Et pire encore !! Votre tenue préféré ne sors plus du dressing et la balance vous rappelle vos excès.

Vous n’êtes pas seul(e) !!!

Ensemble, travaillons à sortir de ces mécanismes. Prenez du plaisir, à nouveau, sans culpabilité ni frustration.

JE METS FIN AUX GRIGNOTAGES MAINTENANT !!!